一個是歸屬的需要,歸屬的需要. 人類只有在組織良好的群體中才能生存和繁榮,囙此我們對歸屬感的追求是基礎性的,也是緊迫的. 許多心理學理論(除上述理論外)以不同的形式暗示了這一概念.
幸福是U型的--在你40多歲的時候,它會下降並觸底,所以報告了無數的研究,直到它在50多歲時開始慢慢上升. 這是一個在不同國家和不同文化中非常一致的發現.
全球三分之二的成年人(64%)表示很幸福:14%非常幸福,50%相當幸福.認為自己很幸福的成年人比例最高的國家是加拿大(29%),澳大利亞,沙烏地阿拉伯和印度(各28%),英國和美國(各27%).
然而,很明顯,雖然進化已經明確地設計了我們生存--快樂是我們生存的必要條件--但幸福是我們獲得有意義的幸福時刻的條件. 所以人類不應該感到幸福,但這並不意味著我們無法在生活中找到幸福.
根據發表在<衰老>雜誌(PDF)上的研究結果中的研究結果,與沒有任何身體或心理健康問題的健康人的正常衰老相比,孤獨或不快樂等心理因素會加速衰老1.65歲.
從1到3的比例來看,1表示[不太快樂",3表示[非常快樂",[美國人平均給自己的分數是2.18分,比(相當快樂)高出一毛."這與調查顯示的1990年代初美國的幸福感峰值相比有了顯著下降.
[我討厭生活":如果什麼都不讓你快樂該怎麼辦
改變你的心態
結束嘮叨,參與解决問題
鍛煉身體
養成健康習慣
練習冥想和瑜伽
重新連接Joy
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有些人似乎天生就比其他人更快樂,無憂無慮,研究表明--是的--你的一些幸福感可能來自於你的基因.
幸福是純粹的幸福或無上的快樂:完美的伴侶的幸福.大家樂
一個和藹可親的人很友好,與他人交談時感到很自在. [你會很擅長銷售.你和藹可親的性格非常適合銷售.]一個有禮貌的人會尊重他人,體諒他人.
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