為何兒童近視愈來愈多?原因是父母忽視的這3點，可要重視起來

最傷眼的3大“凶手”，家長要清楚

1、先天因素

這是一種不可逆的要素，早就有有關的調研數據顯示，一個人是否近視，有65%是取決於先天因素。我們身邊的事例數不勝數，父母近視，孩子也會近視，而且就算家長是後天近視，同樣也會對他們。

這是因為父母自身，就已攜帶了“近視基因”，因此孩子身上極大幾率，也是遺傳了這類基因，只要不注意用眼，近視便會找上門。

2、不良用眼習慣

有很多孩子，本來不玩手機電腦，也挺少兒童近視看電視，但視力卻是在一天天降低，可能是用眼習慣是錯誤的。其實無論是學習、還是做一些其他的事情，只要時間一長，都是會引起視力下降。

要明白，這時他們正處於發育期，人體的各方面都都還沒發育，視覺調節能力亦是如此。小孩眼部神經、肌肉也沒有發育成熟，長階段看著某處、在燈光昏暗或間距太近前提下，都會使眼睛出現難題。

3、欠缺戶外活動

不要覺得戶外活動和近視眼，是沒有關系的2件事。事實上，戶外活動多的小孩，視力下降的幾率還是非常低。

可以維護眼睛的膽堿，正是由日光照射才能更多的釋放。孩子經常在屋內，那么能曬太陽的機會少得可憐，自然視力也會下降。

視力的難題絕對不是一件小事，沒有人願意小孩小小的就帶著眼鏡。盡管現在醫學發達，近視早就並非不可避免，可是我們還是要打小就呵護他們的雙眼才是。

怎樣做才能更好的防止近視的產生?

1、飲食要注意

飲食雖然不能治療近視，但卻能很好的預防。給他們吃一些含有葉黃素的食材，可以有效的緩解視力疲勞等問題。還要多吃富含花青素的食材，它可以有效推動視網膜紫質的再生，對視力提高很有好處。除此之外，多吃一些含有蛋白質的食物，也是必要的。

2、健康用眼

這是最需要注意的一點，就算是有先天因素，要是能多多注意，也會減少近視的發生。最重要的是，在用眼的時候一定要注意時間，最多不要超過一個小時，就要起來放松一下，可以將視野放遠，例如看一看窗外，做一下眼保健操。還要確保用眼時的光線、視角等等。

3、多做戶外活動

現在大家都住上了房子，遠遠比不上以往便捷，有時家長工作也很忙，就更沒時間帶孩子出門了。但是要知道，小孩如同花草一樣，也是離不了陽光的，所以兒童近視只要有閑暇的時間，就要多帶孩子去運動，那樣開闊的視野，也會讓雙眼獲得更好的歇息。

最終，我認為大家最不能遺忘的一點，就是要定期的帶他們去檢查。很多孩子在最初視力下降時，並不清楚這是怎么回事，等發現的時候，於事無補。孩子的視力是萬萬馬虎不得的，大家知道有哪些保護視力的方法嗎?

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